精灵：科普精灵从直播开始

第七十二章 招式搭配(2)

给它先准备了25斤的杠铃片队伍中最弱的精灵大牙狸，背负15斤“跑！”余炀大手一挥，率先向前跑去根据小队教官的指导，他现在还是初学者，要训练体能的话，最好用变速跑的方式由于有了常磐之力的加持，余炀的体力较刚穿越时，略有增强，第一圈跑得还算轻松…此时，另一边，位于训练场不远处，一株参天大树的树荫下梁铁拿着一本笔记本，坐在小马扎上，满脸认真地实时记录着队员们和精灵们奔跑时的状态，一阵阵犹如响雷的呼噜声不停响起，令他不由皱起眉头“呼噜~呼噜~”他的旁边，仰躺着一只呼呼大睡的小卡比兽小卡比兽的嘴巴不断张合，一条细细的涎水，从它的嘴角流出小福蛋坐在小卡比兽的肚皮上，这里的高度，刚好给边上小水箱内的丑丑鱼喂投零食…变速跑三圈，也就是1200米后，以为有常磐之力加持，信心满满的余炀，速度明显慢了下来他的脑门上，布满一颗颗细密的汗珠“呼~呼~呼~”胸膛如同鼓风机不停起伏，气息不再稳定另外四只精灵早已跑得不见踪影……“放慢速度，调整呼吸频率！”此时，一名已经跑了不知多少圈的队员缓步接近到他身边，提醒道“很好，深呼吸，速度再慢”“呼~吸~呼~吸”有队员的指导，余炀的速度再度慢了一个档次，不停调整呼吸频率，总算渐渐稳定下不停起伏的胸膛这一刻，他感觉到体内的常磐之力像源源不断的喷泉，不断涌出一丝丝微弱的力量，滋养他酸胀的肌肉，令他不至于体力耗尽而停下没有超级真新人的体质，那就必须一点点训练，变得更强充沛的体力，强健的体魄，是野外冒险的基础时间渐渐流逝在余炀变速奔跑过5000米后，他终于坚持不住，感觉到眼前阵阵发黑，眼冒金星，不得不停下步伐，歪歪扭扭移动到跑道外，平复呼吸没有那种需要变强的生死危机，不至于把自己逼到极限，身体素质只要一步步训练变强即可“小伙子身体素质不行啊，我像你这么年轻的时候，跑米都不带喘的”见到缓缓步行而来的余炀，梁铁严肃的脸上露出一丝笑容，随手拿出一瓶电解质饮料丢给他“咕栗~咕栗咕栗？”小福蛋看到余炀略显苍白的脸色，还以为他出了什么状况，一下子跃下小卡比兽的肚皮，上前抱住他的裤腿，仰着小脸，面露担忧“您是经过魔鬼训练的专业人士，哪能跟您比啊”余炀勉强挤出一丝笑容，打开饮料浅浅喝了一口，然后抱起小福蛋，安抚道，“呼~我没事，只是有点累……”梁铁没有再开玩笑，他指着跑到上奔跑的水跃鱼们：“差不多8公里，水跃鱼们开始出现掉队的情况”“哦~还有你的大牙狸，它……”